5 maj 2014
ska försöka sätta mig ner och skriva om dagen, ska försöka formulera mina tankar och åskiter i ord. Har hört att det är en sak som ska "heala" en eller vad det heter.
Dagen började med att jag vaknade upp samma overklighetskänsla som vanligt, försöker va positiv så vi får väl se det från den ljusa sidan att jag iallafall har lärt mig av mitt misstag, Inga mer droger för mig inte!!
Jag försvann in i musikens värld på tåget, och som vanligt hamnade jag någon helt annanstans än i nuet.
Återkommande tankar: såhär är overklighetskänslorna idag.. osv, hur ska jag bli av med det. Det är bara en tanke Jag har socialfobi, Jag undviker människor.
en positiv sak jag har gjort idag:
idag kan jag komma på flera positiva/bra saker jag gjort förutom att jag hjälpte pappa att klippa gräset och förutom den promenad jag tog, som faktiskt är toppen!! Jag känner mig jätteduktig.
som ovan förutom det har jag försökt ta tag i min situation: Jag har gjort avslappningsövningar, läst ut en bok om psykologi och så har jag fokuserat på att vara i nuet och inte ätit något godis än så länge kl är 19.00. Jag är stolt över mig själv för att jag försöker. Man måste misslyckas några gånger innan man kan lyckas <3
